Омега-3
Омега-3

Омега-3 относятся к группе полиненасыщенных жиров, а если рассматривать более узко, то к полиненасыщенным жирным кислотам (ПНЖК). Наиболее известны свойства трех разновидностей Омега-3: альфа-линоленовой, докозагексаеновой и  эйкозапентаеновой кислот. Эти кислоты обладают многочисленными полезными свойствами для нашего организма. Полиненасыщенные кислоты Омега-3 незаменимы для сердечно-сосудистой, иммунной, нервной и других систем организма. Подробнее о свойствах и особенностях Омега-3 читайте далее по ссылке.

Лигнаны
Лигнаны

До недавнего времени возможности изучения лигнанов были ограничены, так как для проведения исследований лигнаны можно было выделить из растений в микроскопических количествах. Из-за этого уникальные биологические свойства лигнанов были неизвестны до последних лет. Совсем недавно появились новые методы извлечения лигнанов, что позволило провести более масштабные исследования. Предпринятые исследования выявили огромный потенциал ипользования лигнанов для заботы о здоровье человека. Подробнее о свойствах лигнанов читайте далее.

Клетчатка
Клетчатка

Клетчатка или пищевые волокна – элемент, который можно найти только в растительной пище, такой как семена, бобовые, зерновые, овощи и фрукты. Клетчатка проходит через наше тело, практически не производя каких-либо изменений в пищеварительной системе. Это означает, что она приносит совсем мало, а то и совсем не приносит калорий нашему организму, при этом оставаясь очень полезной для здоровья. Подробнее о свойствах клетчатки читайте далее.