Статьи

Клетчатка

Клетчатка, или пищевые волокна, — полезный для здоровья элемент, который можно найти только в растительной пище: семенах, бобовых, фруктах и овощах, зелени.

Найдено еще одно полезное свойство шоколада

Раньше ученые связывали употребление какао-бобов с уменьшением риска сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов. Новое исследование в Дании сообщает и о другом полезном свойстве шоколада.

Беременность с урбечом

Урбеч из семян и орехов для беременных — не просто сладость, а лекарственная пища, способная заменить многие витамины и таблетки.

12 правил здорового питания

Здоровое сбалансированное питание способно предотвратить многие заболевания, обеспечить физическую активность, привлекательную внешность и отличное самочувствие на долгие годы.