Белый лен
Светлый лен – особый вид льна, особенно полезный для женщин. Он обладает веществами, способствующими обновлению клеток кожи, за счет чего значительно улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Лен – абсолютный лидер среди растений по содержанию жирных кислот омега-3, во льне их даже больше, чем в рыбьем жире. Омега-3 жиры предотвращают болезни сердца, инсульт, помогают в снижении веса, устраняют атеросклеротические бляшки. Они нормализуют давление и снижают риск развития болезни Альцгеймера. Лен – чемпион по количеству лигнанов, подавляющих рост и распространение раковых клеток. Их в оболочке льна в сотни раз больше, чем в других растениях.
Также лен — отличный помощник в борьбе с депрессией, он улучшает настроение и работу мозга.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ
ценность
534
Ккал
Суточная норма потребления калорий для взрослых составляет 2100-4200 ккал для мужчин и 1800-3050 ккал для женщин.
18,3
Белки
Белки – структурная основа всех тканей организма. Это основной материал для построения всех клеток – от мышц и костей, до волос и ногтей.
42,2
Жиры
Ненасыщенные жиры помогают сжигать холестерин и поддерживать здоровье организма.
18,3
Углеводы
Большую часть энергии, необходимой для нормальной жизнедеятельности, организм человека получает с углеводами.
Макроэлементы
калий, фосфор, магний, кальций, натрий
Микроэлементы
железо, цинк, марганец, медь, селен
Витамины
Е, РР, В1, В2, В6, В9, С
Польза
Светлый лен благодаря большому количеству омега-3 укрепляет сердечно-сосудистую и нервную систему, нормализует уровень холестерина в крови. Лигнаны в составе подавляют рост раковых клеток. Лен активизирует работу мозга , помогает справиться с депрессией, служит профилактикой рассеянного склероза и болезни Альцгеймера. Особенно полезно семя льна для женщин.
Дополнительная информация
Состав: 100% сырые семена белого льна
Срок годности: 12 месяцев
Масса нетто: 225г
Другие варианты фасовки: 965г, 5кг и 10кг