Относительно недавно пророщенные злаки были частью рациона только сыроедов. Теперь блюда с ними встречаются в меню модных ресторанов и на кухнях всех интересующихся ЗОЖников. Пророщенные

Арахис лидирует по содержанию полиненасыщенных жиров, белков, питательных веществ и аминокислот. Продукт полезен, но требует учета противопоказаний. Состав и калорийность Арахис (земляной орех) относится к

Правильное питание – залог красивой здоровой кожи. Расскажем, какие суперфуды при добавлении в ежедневный рацион сделают кожу упругой, ровной, помогут защититься от преждевременных морщин и

Любимый многими орех кешью – рекордсмен по содержанию растительного белка. В 100 граммах кешью — аж 18 грамм белка, 48 грамм полезных жиров и 22

Урбеч – натуральную перетертую на каменных жерновах пасту – можно получить из большого разнообразия орехов и семян. Чтобы самый взыскательный покупатель нашел для себя идеальное

Есть три основные причины сахарной зависимости: привычка, неправильное питание, гормональные нарушения (дисбаланс серотонина и инсулина). Расскажем о нормах потребления простых углеводов и способах сокращения их

Кунжут содержит 10 ценных веществ, благодаря которым завоевал звания «Короля масел Запада» и «Императора зерен Востока». Кунжут и его полезные для здоровья свойства описаны еще

Натуральная перетертая масса из орехов и семян, называемая урбечом, не проходит термическую обработку, не содержит химических добавок и рафинированных сахаров. Продукт ценят приверженцы здорового образа