Фундук, или лесной орех, — известное средство против болезней кровеносной системы. Содержащиеся в нем калий и кальций благотворно влияют на стенки сосудов и гладкой мускулатуры сердца, помогая им оставаться эластичными. Фундук будет полезен тем, кто страдает варикозным расширением вен или другими проблемами вен и сосудов. В фундуке содержится антираковое вещество паклитаксел, поэтому он будет полезен для профилактики онкологических заболеваний. Полезен он и для иммунитета. Уникальное сочетание витамина Е и белка в этом орехе способствует росту и развитию мышечных тканей. Кроме того, благодаря высокому содержанию минеральный веществ фундук укрепляет кости и зубную эмаль.